Jeg oplever, at flere og flere børn, unge og forældre opsøger professionel hjælp til at forstå og håndtere deres problemer. Derfor kom jeg på ideen til en app, der indeholder lytteøvelser til børn, unge og forældre med følelsesmæssige problemer igennem brug af teknologi og motiverende undervisning i følelsesmæssige udfordringer. En app, hvor du og dit barn har adgang til professionel selvhjælp 24 timer i døgnet.
I MY INNER ME-appen kan I derfor arbejde med problemerne i jeres eget tempo.
Om MY INNER ME
Kort fortalt er MY iNNER ME en kvalitetssikret sundhedsapp til børn, unge voksne og forældre. Appen indeholder forløb baseret på psykologiske teorier, aktuelle psykologiske forskningsresultater og flere års klinisk erfaring fra arbejdet med børn, unge og voksne.
Appens indhold er funderet i psykologiske tilgange som tilknytningsteori, kognitiv adfærdsterapi (KAT) og acceptance- and commitment therapy (ACT).
Det vides i dag, at psykiske problemer kan forebygges ved tidlig vejledning. Derfor kan MY iNNER ME virke forebyggende, idet den vejleder børn og unge i at forholde sig til deres indre verden, reflektere over sig selv og andre og dertil øve sig. Vi udvikler og skaber en stadig større værktøjskasse med forebyggende sigte/tidlig indsats – også som selvstændig hjælp og derudover som supplement til kommende/igangværende behandling.
MY INNER ME er igen på listen over kvalitetssikrede apps til mental sundhed, se https://mindapps.dk/apps/my-inner-me/
Du kan læse mere om MY iNNER ME-appen og temaerne her https://myinnerme.com/da/
Download gratis og prøv appen i 14 dage på AppStore eller Google Play
